“我是不是戀愛(ài)腦？”

“TA這樣對(duì)我，是不是一種情感操控？”

(相關(guān)資料圖)

……

8月22日

正值七夕節(jié)

廈門(mén)大學(xué)發(fā)文分享了

該校《愛(ài)情心理學(xué)》授課老師賴丹鳳的

部分授課內(nèi)容

據(jù)了解

該校開(kāi)設(shè)《愛(ài)情心理學(xué)》課

已有10余年

每年“搶課”場(chǎng)面都十分火爆

今年小學(xué)期就有5000余人“搶課”

最后80名同學(xué)成功“上岸”

選修“愛(ài)情”

在每次課堂的開(kāi)始

賴丹鳳都會(huì)先讓同學(xué)們

提出自己對(duì)于愛(ài)情的困惑

“比起單向的傳輸理論

我更想回應(yīng)同學(xué)們的疑問(wèn)”

譬如↓

Q：“怎么判斷自己是不是變成了‘戀愛(ài)腦’？”

A：“‘戀愛(ài)腦’是一種把愛(ài)情當(dāng)作人生最重要的議題，而主動(dòng)放棄了其他人生議題的消極做法。”

在熱戀階段有一定的“戀愛(ài)腦傾向”可以理解，但如果戀愛(ài)只停留在那一個(gè)階段，陷入其中的兩個(gè)人都無(wú)法繼續(xù)成長(zhǎng)。

把生活所有的希望孤注一擲地放在任何一段關(guān)系或者一件事物上，往往都意味著對(duì)生活其他方面消極的放棄。

往更深了說(shuō)，“戀愛(ài)腦”表面上是一種為愛(ài)情癡狂的狀態(tài)，而實(shí)際上往往反映了這個(gè)人在人際關(guān)系、自我成長(zhǎng)、親子關(guān)系等方面的失落，反映了一個(gè)人關(guān)于人生當(dāng)中“什么占比最高”的判斷，是一種人生意義與人生價(jià)值的選擇。

Q：“戀愛(ài)關(guān)系中，如果遇到了‘PUA’該怎么辦？”

A：“首先要區(qū)分：什么是真正的PUA？”

“在任何的交往中，人們都會(huì)希望自己對(duì)對(duì)方有更大的影響力，希望對(duì)方更謙讓、更愛(ài)自己，這是正常的。這也叫‘情感操控’。”

比如一個(gè)人說(shuō)“我想去南光食堂吃飯”，而另一人想去勤業(yè)，這時(shí)候第一個(gè)人就會(huì)說(shuō)“為什么不陪我去南光，你是不是不愛(ài)我？”，這屬于情感操控范疇。但只要不是出于惡意，不是特意經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的，都不算PUA。

“如果總是懷疑對(duì)方是不是PUA自己，方向就錯(cuò)了。”正確的做法是當(dāng)你感受不舒服的時(shí)候，直接表達(dá)“你這么說(shuō)我不舒服”或“我不去南光，并不代表我不愛(ài)你。”

“常常有人說(shuō)自己很痛苦，但分不了手。”“這其實(shí)忽視了選擇權(quán)在自己手中。”當(dāng)真正感受到痛苦時(shí)，要相信自己“可以去結(jié)束一段關(guān)系”。

“總的來(lái)說(shuō)就是覺(jué)察、接納、改變。”

賴丹鳳給提問(wèn)的同學(xué)遞上話筒

在課堂上

賴丹鳳反復(fù)強(qiáng)調(diào)

“這門(mén)課不是讓你能馬上談到戀愛(ài)

也不會(huì)讓你的戀愛(ài)關(guān)系更長(zhǎng)久

而是帶你理解你的愛(ài)情觀”

在每堂課上

她留足時(shí)間讓大家進(jìn)行小組討論

同學(xué)們?cè)谝淮未谓徽勚?/p>

剝開(kāi)自己的故事

看到他人的故事

進(jìn)行對(duì)自己有意義的探索

“如果你愿意剝開(kāi)自己

你會(huì)忽然打開(kāi)好多門(mén)”

賴丹鳳說(shuō)

對(duì)于愛(ài)情的12組不同看法

這是開(kāi)課的第12年

賴丹鳳表示

自己每一年都充滿了好奇來(lái)上課

“想看看這一批孩子有什么不一樣的想法”

“對(duì)愛(ài)情

我一直鼓勵(lì)大家既要重視

又不能過(guò)度重視

保持五到七分的度就好”

賴丹鳳說(shuō)

“希望大家通過(guò)這門(mén)

課不止在愛(ài)情關(guān)系中認(rèn)識(shí)愛(ài)情

而是要認(rèn)識(shí)到

愛(ài)情最重要的不是是否長(zhǎng)久

而是雙方是否都有成長(zhǎng)”

同學(xué)們?cè)谶M(jìn)行小組討論

事實(shí)上

廈門(mén)大學(xué)并不是唯一一所

開(kāi)設(shè)戀愛(ài)課的高校

此前

中國(guó)青年報(bào)曾報(bào)道

武漢大學(xué)《戀愛(ài)心理課》

同學(xué)們上課的火爆畫(huà)面

由于聽(tīng)課同學(xué)太多

教室里擠不下

有的學(xué)生在教室外爬窗聽(tīng)課

更有學(xué)生

自帶板凳翻窗進(jìn)入教室

該課的授課老師喻豐表示

“希望大家談一場(chǎng)健康的戀愛(ài)

開(kāi)始并且保持一段積極的關(guān)系”

這是他開(kāi)設(shè)講座的初衷

8月17日

中國(guó)青年報(bào)一項(xiàng)調(diào)查顯示

48.2%的受訪青年建議大學(xué)開(kāi)好戀愛(ài)課

幫助青年建立正確的戀愛(ài)觀

對(duì)于大學(xué)開(kāi)設(shè)戀愛(ài)課一事

中青評(píng)論發(fā)文稱

很長(zhǎng)一段時(shí)間以來(lái)，戀愛(ài)問(wèn)題都停留在私人話語(yǔ)范疇，年輕人的情感疑問(wèn)都集中在碎片化的網(wǎng)絡(luò)發(fā)帖中。大學(xué)戀愛(ài)課的普及，不僅可以提供系統(tǒng)、科學(xué)的情感知識(shí)，也有利于培養(yǎng)學(xué)生開(kāi)放、坦然的戀愛(ài)心態(tài)。套用卡佛《當(dāng)我們談?wù)搻?ài)情時(shí)，我們?cè)谡務(wù)撌裁础返臅?shū)名，開(kāi)始談?wù)搻?ài)情，也許才是學(xué)會(huì)去愛(ài)的第一步。

好好學(xué)習(xí)

愿你既有愛(ài)的人

也有愛(ài)人的能力